Болит поясница когда спишь на животе почему

Поясница с утра может болеть по множеству причин. Рассказываем про все и объясняем, что делать с этой неприятной болью. Если на утро вместо бодрости вы чувствуете усталось и у вас болит поясница после сна, стоит не только сменить матрас и принять удобную позу, но и проверить состояние позвоночника и внутренних органов.

Почему болит спина после сна

Отдых ночью необходим для наполнения силами. Если к утру начинает болеть поясница, то ни о какой работоспособности нельзя говорить. Если неприятные ощущения через полчаса после пробуждения уже пропадут, хорошее настроение отсутствует.

Правильно выбранное положение для отдыха — основная составляющая здорового сна. Многие предпочитают спать на животе, но есть мнение, что эта поза неправильная и даже опасна для здоровья. Так ли это? К каким последствиям может привести такая поза? И в каких случаях сон на животе полезен?

В зависимости от причины боль может быть эпизодической или постоянной, острой, стреляющей или ноющей. Она может стихать при смене положения или, наоборот, лишь нарастать со временем, появляться с привязкой к дню менструального цикла или хаотично. Чаще всего боль в пояснице у женщин не возникает изолированно: она сопровождается болью в животе, области промежности, ногах или ягодицах.

Похожие статьи

• Вредно съедать за один раз много пищи почему
• Сделай сам мебель с дсп - ДСП, ДВП, МДФ. Что это такое? В чем различия? Небольшой
• Что означает когда одеваешь красное платье - Женщина в красном настоящий секс-символ. Мужская психол
• Ручная роспись на футболке - Способы нанесения на ткань. Особенности технологии